10 savjeta kako da svoje vježbanje učinite efikasnijim!
Ukoliko vježbate redovno ili ste tek nedavno napravili ovu odluku donosimo vam savjete kako da postignete bolje rezultate i efikacnije rasporedite svoje vrijeme i energiju. Ujutro obavezno popijte kafu prije jutarnjeg treninga Šoljica kafe prije jutranjeg treninga pomoći će u stimulaciji centralnog nervnog sistema što kao rezultat može poručiti agilniji pristup vježbanju. Istraživanja…