Olakšajte svoju svakodnevnicu laganim vježbama nakon radnog dana
Sjedilački način života je obilježje današnjeg modernog života, a boravak u zatvorenom prostoru pred ekranom, karakterističan je za sve veći broj ljudi. Čak i ako provodimo cijeli dan sjedeći ne bismo smjeli zanemarivati tjelesnu aktivnost. U nastavku donosimo tri jednostavne i lako izvedive vježbe koje pogoduju zdravlju čitavog mišićno – skeletnog sistema, a izvođenjem ovih…