Kako ostati fit nakon pedesete?
U dvadesetim i pedesetim godina životni prioriteti se mnogo razlikuju. Nakon pedesetih godina ne smijete zanemariti svoje tijelo. Potrebno je samo u svoju svakodnevnicu ubaciti nekoliko novih navika da bi ostali aktivni i zdravi. Donosimo vam nekoliko savjeta kako ostati fit nakon pedesete: Istezanje Istezanjem opuštate krute mišiće. Prilikom istezanja pokušajte se istezati u svim…